برخی گیاهان دارویی میتوانند علائم خستگی مزمن را کاهش دهند.
خستگی مزمن (Chronic fatigue) یکی از اختلالات در طولانی‌مدت است که دارای علائمی از جمله درد ماهیچه‌ای، اختلالات خواب، خستگی و ضعف می باشد و تفاوت آن با خستگی عادی این می باشد که با افزایش میزان خواب یا استراحت از بین نمی‌روند و در طول شبانه روز ادامه دارد.
دو گیاه موثر برای درمان افسردگی و بی خوابی
خستگی مزمن در کل بدن فرد گسترش پیدا می کند و منجر به کاهش فعالیت بدنی، توان و افت عملکرد او می شود و زندگی روزمره او را با اختلال مواجه می‌کند.
برخی از گیاهان دارویی باعث می شوند علائم خستگی مزمن را کاهش یابد؛ دقت کنید که مصرف این گیاهان دارویی حتما باید با مشورت پزشک انجام شود.
جینسینگ سیبری
(Siberian Ginseng) که در چین و روسیه بسیار محبوب است، گیاه قدرتمندی که برای بهبود عملکرد جسمانی، قدرت عضلانی و استقامت مورد استفاده قرار می گیرد.
گل راعی
(Hypericum perforatum) که به نام‌های هوفاریقون، چای کوهی، هزار چشم، داذی رومی، قوریون، علف چای و گل شهناز هم شناخته میشود، که بعنوان دارویی مناسب برای ضد افسردگی در جهان مطرح می شود.
خستگی مزمن با نشانه هایی از جمله بی‌خوابی و افسردگی همراه می باشد و گل راعی، داروی گیاهی قوی جهت درمان این علائم است. همچنین به کاهش اضطراب، افزایش تمرکز و همچنین کاهش درد عضلانی کمک شایانی می‌کند.
به این نکته توجه کنید که افرادی با فشار خون بالا بوده و یا از داروهای ضد افسردگی استفاده می‌کنند، نباید این گیاه را استفاده کنند.
