مرکز آموزش عالی عریس: با آمدن فصل گرما مراقب از پوست و مو بسیار مهم می شود چرا که در این فصل به علت گرمای زیاد و فعال شدن غدد چربی و تعریق بالا و… پوست و مو دچار آسیب های فراوان می شود البته نگران نباشید تو این مقاله به چند مورد مهم درباره این موضوع می پردازیم.
نکات مهم
استفاده از آنتی اکسیدان میتواند باعث درخشان ماندن پوست شما شود. مرطوبکنندهها، سرمها و همچنین کرمهای ضد آفتاب دارای آنتی اکسیدان هستند و میتوانند بسیار برای پوست شما خوب باشند.
به علت تعریق بالا ممکن است بدن ما دچار کمبود آب شود و برای جایگزین کردن آب از دست رفته، تلاش کنید در طول روز آب بیشتری بنوشید و همیشه یک بطری آب همراه داشته باشید.
حتما در فصل تابستان مصرف سبزیجات و میوه خود را بالا ببرید.
دوش آب سرد میتواند بسیار برای شما مفید باشد چرا که در فصل تابستان باعث بسته شدن منافذ پوست شما میشود و همچنین از به وجود آمدن آکنه نیز پیشگیری میکند.
سعی کنید از مواد شیمیایی کمتری برای موهای خود استفاده کنید
سعی کنید در این فصل از شامپو های مناسب استفاده کنید.
حتما از گرمای شدید دوری کنید و مدت های طولانی زیر آفتاب نمانید.
یکی دیگر از روش های مناسب برای کاهش آسیب مو ها کوتاه کردن آن است.