پایگاه دانش آکادمی عریس، مراقبت از پوست یکی از مهمترین جوانسازی می‌باشد، اما متاسفانه بسیاری از آقایان به این موضوع توجه کافی نمی‌کنند. در این مقاله به بررسی نکات هم روتین مراقبت از پوست آقایان می‌پردازیم و راهکارهایی برای داشتن پوست سالم و جوان‌تر ارائه می‌دهیم.
استفاده از محصولات مناسب
استفاده از محصولات مناسب برای نوع پوست، بسیار مهم است. برای پوست چرب می‌توان از محصولات ضد چربی استفاده کرد و برای پوست خشک نیز باید از مرطوب کننده‌ها استفاده کرد.
استفاده از کرم ضد آفتاب
استفاده از کرم ضد آفتاب حتی در روزهای ابری نیز بسیار مهم است. اشعه مضر UV نور خورشید میتواند به پوست آسیب بزند و باعث پیری زودرس و ایجاد لکه‌های قهوه‌ای شود.
تغذیه مناسب
تغذیه مناسب باعث بهبود وضعیت پوست میشود. مصرف میوه‌ها و سبزیجات، کاهش مصرف شیرینی و چربی و مصرف آب به میزان کافی، تاثیر بسیار مثبتی بر روی پوست دارد.
شستشوی منظم
شستشوی منظم پوست با استفاده از محصولات مناسب، باعث حذف آلودگی‌ها و چربی اضافی از پوست میشود و پوست را تازه و سالم نگه می‌دارد.
استفاده از مرطوب کننده
استفاده از مرطوب کننده حتی برای پوست چرب نیز بسیار مهم است. مرطوب کردن پوست باعث حفظ لطافت و شادابی آن میشود.
کاهش استرس
استرس و درد و دلهای روزمره میتواند باعث افزایش افزایش ترشح هورمون‌های استرسی شود که میتواند به آسیب پوست منجر شود. بنابراین کاهش استرس و استراحت کافی بسیار مهم است.
سخن آخر
در نهایت، مراقبت از پوست برای آقایان همانند خانم‌ها بسیار مهم است و با رعایت این نکات هم روتین میتوانند پوست سالم و جوانی داشته باشند.
ممنون از اینکه وقت گذاشتی (: اگر از مقاله خوشت اومد یه سری به بقیه هم بزن.
***مطالعه بیشتر***
دوره های تخصصی گریم و میکاپ آکادمی عریس
بزن رو لینک و ثبت نام کن
