پایگاه دانش آکادمی عریس، ناخن های قوی و سالم به زیبایی و ظاهر دست ها کمک می کنند و همچنین از شکستن و ترک خوردن ناخن ها جلوگیری می کنند. در ادامه چند راهکار برای تقویت ناخن ها به شما می گوییم.

پیشنهاد نویسنده: کاشت یا ژلیش ناخن مسئله این است

مراقبت مداوم

برای تقویت ناخن ها باید به آنها مراقبت کنید. هر روز ناخن ها را با آب و صابون شستشو دهید و با دستمال نرم خشک کنید. همچنین می توانید از روغن ناخن استفاده کنید تا ناخن ها را تغذیه کنید و رطوبت آنها را حفظ کنید.

استفاده از محصولات تقویت کننده ناخن

بازار محصولات زیادی برای تقویت ناخن ها وجود دارد. محصولاتی که حاوی ویتامین E و کلسیم هستند، می توانند به تقویت ناخن ها کمک کنند. همچنین محصولاتی که حاوی کراتین و پروتئین هستند، به تقویت ناخن ها و افزایش قدرت آنها کمک می کنند.

خوراکی های مفید

تغذیه صحیح و متنوع، نقش بسیار مهمی در تقویت ناخن ها دارد. مواد غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، روی، روغن ماهی و پروتئین، به تقویت ناخن ها کمک می کنند. همچنین مصرف مکمل های مخصوص ناخن نیز می تواند مفید باشد.

استفاده از روش های طبیعی

برخی روش های طبیعی می توانند به تقویت ناخن ها کمک کنند. به عنوان مثال، می توانید از روغن زیتون یا آرگان استفاده کنید و آنها را به طور منظم روی ناخن ها و پوست اطراف آنها ماساژ دهید. همچنین می توانید از چای سبز، چای آویشن یا آلوئه ورا برای تقویت ناخن ها استفاده کنید.

سخن آخر

در نهایت، باید به این نکته توجه کنید که تقویت ناخن ها زمان می برد و نیاز به صبر و پیوستگی دارد. همچنین، اگر مشکلی مانند شکستن مداوم یا ترک خوردن ناخن ها دارید، ممکن است بهتر باشد به پزشک مراجعه کنید تا علت این مشکل را بررسی کند و راهکارهای مناسب را به شما توصیه کند.

حتما بخوانید: چیکار کنیم تا رشد ناخن بهتری داشته باشیم؟

ممنون از اینکه وقت گذاشتی (: اگر از مقاله خوشت اومد یه سری به بقیه هم بزن.

***مطالعه بیشتر***

دوره های تخصصی طراحی ناخن آکادمی عریس

بزن رو لینک و ثبت نام کن