2 خوراکی برای تقویت حافظه
یک مطالعه علمی نشان می‌دهد، مصرف برخی مواد غذایی از فراموشی مرتبط با افزایش سن و همچنین ایجاد آسیب شناسی‌های عصبی جلوگیری می نماید. ماهی چرب باعث تقویت حافظه می شود امگا ۳ در خط مقدم حفظ حافظه قرار دارد. این اسیدهای چرب غیراشباع در ماهی‌های چرب (ساردین، سالمون، تن، ماهی خال‌خالی، شاه ماهی و […]
خطرات ناشی از کم تحرکی
بر اساس بررسی‌های اخیر محققان، نشستن طولانی‌مدت تا ۶۴ % احتمال مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر استخوان‌های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری‌های اسکلتی، غضروفی و عضلانی هم از دیگر عوارض پشت میزنشینی‌های طولانی مدت است: فتق دیسک محققان انستیتوی ملی […]
افزایش احتمال افسردگی فصلی با کوتاه شدن روزها
به نقل از مدیسن نت، این افسردگی به عنوان اختلال عاطفی فصلی شناخته میشود که میتواند منعکس کننده تغییر سطح سروتونین بوده و با افسردگی در ارتباط باشد. نحوه تشخیص افسردگی فصلی «جنی لارسون»، استاد دانشگاه مینه‌سوتا، می‌گوید: «طبق گزارش های مشاهده شده در سازمان ملی سلامت روان آمریکا، علائم افسردگی فصلی میتواند شبیه به […]
اعتماد به محصولات آرایشی و بهداشتی خارجی یا ایرانی؟
ممکن است برایتان سوال پیش آمده باشد که چگونه به محصولات خارجی اعتماد کنیم؟ محصولات بهداشتی خارجی با کیفت تر هستند یا ایرانی؟ در بسیاری از مواقع به پاسخ قاطع نمی رسیم . باید بدانید محصولات ایرانی و خارجی اگر دارای برند معتبر باشند قطعا از کیفیت بالایی نیز برخوردار خواهند بود . چگونه به […]
مراقبت های بعد از کراتینه مو
مراقبت بعد کراتین مو؛ نکاتی مهم و مفید موهای ابریشمی و صاف و لخت تاثیر بسیاری در زیبایی دارد، به همین دلیل خانم های دارای موهای وز و فر برای لخت نمودن موهای خود از روشی هایی مثل کراتین مو استفاده می کنند. دراین روش که بطورنیمه دائمی موها را صاف کردن می کنند وآن را […]
نکاتی برای داشتن ابروهایی زیباتر
ابرو در زیبایی صورت نقش بسیار چشمگیری دارد و ابروی زیبا حالت چشمان را نیز جذاب تر می کند پس برای داشتن ابروهایی خوش فرم باید راز آرایشگران را انجام داد. اصولی که برای داشتن ابروهایی زیباتر باید بدانید ابروها؛ عضو بسیار مهمی در صورت هستند که اگر به زیبایی آن توجه کنید، می توانید […]
